如果胃不好導致消化困難，建議選擇容易消化且富含營養的食物。以下是一些建議：
1. 煮熟的蔬菜：蔬菜是富含纖維和維生素的食物，但有時生吃或油炸的蔬菜可能會給胃造成負擔。因此，建議選擇熟煮的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、土豆等。
2. 温和的穀物：選擇容易消化的穀物，如米飯、麪條、麥片等。避免選擇高纖維的穀物，如全麥麪包和糙米，因為它們可能會給胃增加負擔。
3. 柔軟的蛋白質：選擇柔軟的蛋白質食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等。避免選擇油炸或脂肪含量高的蛋白質食物，因為它們可能會增加胃部不適感。
4. 低脂的乳製品：選擇低脂或非脂肪乳製品，如低脂牛奶、酸奶、脱脂奶酪等。這些乳製品富含優質蛋白質和鈣，而且相對較容易消化。
5. 温和的水果：選擇柔軟和非酸性的水果，如香蕉、蘋果、梨等。不要選擇過酸或過酸性的水果，如柑橘類水果和草莓，因為它們可能會引起胃部不適。
6. 小份量的餐食：減少食物的總量，採用小份量的餐食，並多次進食。這樣可以減輕胃部的負擔，提高消化效率。
請注意，每個人的胃部情況可能有所不同，如果問題持續存在或惡化，請諮詢醫生尋求進一步的建議和治療。
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