胃不好吃什麼營養品好 胃不好吃什麼東西能養胃

1、小米。提高胃部功能應該飲食方法恰當，其中小米粥有很好的養胃功效。很多人飲食方法不恰當，長時間暴飲暴食，攝入刺激性大的食物，胃黏膜會受到損傷，進而容易發生病變，無論是局部的炎症產生還是潰瘍形成都會帶來影響。因此，要選擇性質温和，清淡食物提供營養物質。小米粥容易消化，且富含人體需要的維生素，氨基酸。

2、猴頭菇。要養護胃部，提高其功能，猴頭菇是不錯的選擇。猴頭菇作為養胃高手，裏面含有多種營養物質，不僅鮮美可口，還有保護胃部的作用。用猴頭菇來煲湯，攝入之後能夠促進胃粘膜的修復，改善慢性萎縮性胃炎，還對幽門螺旋桿菌感染帶來的影響有減輕作用。

3、牛奶。牛奶也是養胃的飲品，適當喝牛奶能夠輔助稀釋胃酸，在胃部黏膜形成保護層，對胃部健康有促進作用。很多人長時間飲食不恰當，容易讓胃部受到刺激，進而引發胃部病變，久而久之身體的消化能力會變差。若可以適當喝牛奶，也可以起到養護胃部的作用。