蓮子是涼性女人不宜多吃嗎 你瞭解嗎？

1、蓮子是涼性，女人經期不宜多吃。

2、蓮子屬於寒性食物。經期期間，食用過多寒性食物可能會引起宮寒等症狀。經期期間身體較為虛弱，較為敏感，需要控制部分飲食，經期過後，再安心食用。

3、蓮子不能和豬肚一起吃。兩週食物屬性相剋，一同食用導致腹瀉，嚴重食物中毒。