1、建議經常喝蜂蜜水,可以改善睡眠,抗衰老,提高免疫力,讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉着。
2、要保持適當的運動,這樣才可以讓全身血液循環暢通。
3、還要徹底卸粧,每次化粧後在睡覺之前都需要進行卸粧,徹底清理皮膚的髒污。
4、要多喝水,多吃富含維生素C和維生素B的食物,少吃含有糖分過高的食物,注意防曬。