紅棗煮多長時間最好 紅棗煮多久最好

1、紅棗有很好的補血作用，所以很多人喜歡吃紅棗來補血。可是紅棗煮多久最好呢?其實紅棗本身生吃都可以，一般煮5到10分鐘就好了。

2、紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。