感冒的預防

其實感冒並不是在天氣冷的時候才容易患的，夏天時冷時熱的天氣也是很容易感冒的。感冒對生活與工作都會帶來負面的影響，今天就教你如何防止感冒的小竅門的方法。希望對大家會有幫助。

方法/步驟

1

平時注意加強鍛鍊、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助於降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

2

做好防寒工作，避免發病誘因。生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

注意事項

勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。