糙米茶的正確做法 糙米茶適合哪些人喝

1、糙米茶的做法十分簡單。將糙米洗淨晾乾用小火在鍋裏炒（鍋裏一定無油），炒到糙米焦黃，有香味出來盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水衝入，蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用，有股焦香味，味道不錯。

2、糖尿病患者可以在早晨時空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高），同時還適用於長期吃素食物者，虛寒體質（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經痛之女性。