嗓子的精選

1、説話不累嗓子可以使用丹田氣，保護嗓子，最重要的就是學會用氣發聲，來緩解嗓子本身的壓力，用腹式呼吸代替扯着嗓子説話。嗓子不累，聽起來還更加有勁兒。2、學會正確的發聲方法，可以有效緩解...

1、川貝雪梨湯：準備適量的雪梨、冰糖和川貝，先把雪梨清洗乾淨，皮削掉，切下上面的一塊後把裏面的核拿掉，接着把川貝和冰糖放到雪梨裏面，將上面一塊梨蓋上去，插上牙籤，然後把雪梨放到碗裏面，再把...

由於天氣的變幻無常，所以很多人感染了感冒，導致嗓子老是有痰，特別不舒服，那麼，我來給大家分享一下該怎麼辦。方法/步驟1辦法一：由於嗓子裏面有痰是感冒引起的，那麼，治療好感冒，症狀就很可能就隨...

很多人因為工作的原因，經常會出現嗓子幹疼的現象，長時間不停地説話，平常又沒有時間護理嗓子，很容易會嗓子幹疼，嗓子幹疼又讓人難受，所以知道護嗓的方法很重要。嗓子不好，對工作生活有一定的影...

嗓子上火是很常見的問題，常常表現為喉嚨乾燥、疼痛、刺激感或咳嗽。如果出現這些症狀，我們可以通過飲食來緩解嗓子上火的不適。下面將介紹一些具有降火作用的食物，幫助您緩解嗓子上火的情...

1、嗓子啞了以後，平時儘量不要説話，要讓嗓子好好休息，如果嗓子啞了説話還是不管不顧的，是很容易導致病情加重，甚至是出現失聲的情況的。同時在日常生活中要多喝一些温開水，或者是水果汁和青...

1、不吃或少吃刺激性食物，儘量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；2、冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水；3、嚴禁吸...

嗓子啞了是由於聲帶受到刺激或炎症引起的。以下是一些快速恢復聲音的方法：1.嗓音休息：儘量少説話和喊叫，給嗓子充分休息的機會。2.多喝水：喝足夠的水可以保持喉嚨的濕潤，有助於緩解聲帶炎症...

變聲期不合理唱歌會毀嗓子。首先要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處於充血狀態，如果講話過多或唱歌時間過久、過於用力就會引起嗓子的疲勞。因此，無論是唱歌還是説話，都不要過於用...

1、平時應該多運動。每天能運動一個小時最好。這樣能增強人體的免疫力，在一定根源上會消除嗓子的一些疾病。2、平時要大量的喝温水，少抽煙（包括二手煙），喝碳酸飲料。這些都會刺激嗓子，從而會...

1、大蒜。能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出併發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大...

1、首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。2、其次是養成咽喉部衞生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則...

1、金銀花參茶。原料:玄蔘、沙蔘、金銀花各3克。開水浸泡，平時都可以喝的茶，適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱的人羣。2、橄攬海蜜茶。胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。每天喝一兩次，可以清熱解...

日常生活中嗓子幹癢咳嗽似乎是很常見的多發病，尤其是在季節交替的時候，很多人也都被這個問題深深困擾，下面就給大家講解一下嗓子幹癢咳嗽應該怎麼辦。方法/步驟1方法一：西瓜皮茶也可以治幹...

喉嚨一旦發炎，只要一吃東西就會覺得非常痛。影響了食慾，甚至連飯都吃不下。如果孕婦也遇到了嗓子發炎的情況，有哪些小妙招可以幫助到這些準媽媽呢？在懷孕的時候無論是什麼藥，都是要避而遠之...

最近這段時間嗓子總是癢癢的愛咳嗽，然後也不能正常工作，朋友給了些建議，用了以後好多了，嗓子癢癢老想咳嗽怎麼辦，現在和大家分型一下。方法/步驟1可以選用中成藥,如草珊瑚含片,保安散等治療...

1、教師屬於一種特殊的職業，平時説話比較多，所以很容易會出現咽喉部的不適症狀，也容易得慢性咽炎。所以如果老師保護嗓子，可以喝一些金銀花茶、菊花茶、綠茶、茉莉花茶、烏龍茶、紅茶等。...

我有個朋友説他嗓子有痰咳不出，癢癢的，總是不舒服，問我怎麼辦，現在我跟大家説説嗓子有痰咳不出怎麼回事。方法/步驟1首先，您這種情況可能是咽炎，如：咽部有異物感，作癢微痛，乾燥灼熱等，咳不出咽不...

我最近有點咳嗽，剛開始是乾咳，就白天偶爾咳嗽幾聲，也沒在意。最近五天，咳嗽的厲害了，白天晚上都咳嗽，不咳嗽的時候沒有什麼感覺，嗓子一癢癢就想咳，能咳出來少量的痰，黃色的。那麼，嗓子癢癢的咳嗽...

1、輕按口底肌肉，順着下顎邊沿慢慢向外往上；2、輕按骨縫，覺得到痠痛的位置表明輕按恰當；3、輕按耳背的軟骨；4、順着頸部側邊的肌肉用兩偏向下拖動；5、推拿喉節一部分。6、除頸部按摩外，還能夠...

嗓子啞了通常是由於聲帶過度使用或受到感染導致的。以下是一些快速恢復嗓子的方法：1.保持嗓子的濕潤：多喝温水或熱茶，避免飲用刺激性飲料（如咖啡、酒精或碳酸飲料）。2.保持嗓子的濕度：可以通...

1、嗓子打不開，就要早上練習發聲，堅持學習。2、早晨空氣清新，出外鍛鍊身體的同時，就要常常練習，再不斷的找幾個簡單的歌曲可以慢慢的練習，當嘴巴張大的時候，要經常練習啊，啊字來往高處慢慢的彪...

1、用丹田發聲可以使發出的聲音洪亮而清晰，圓潤飽滿。長時間大聲説話會對嗓子造成傷害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸時，會看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能將氣壓的更沉，吸到更廣的氣，身體有盈餘的空...

1、胖大海可以和菊花、麥冬、甘草、金銀花、蜂蜜、生地等一起泡水喝，對嗓子非常不錯。2、因為以上食材一起泡水喝能起到清熱解毒、清咽潤喉、滋陰、潤肺、化痰、止咳之功效，所以對緩解嗓...

1、多喝水。不管是健康的人，還是感到喉嚨痛的人，都需要多喝温水，多喝水才能夠沖洗身體當中各個部位的血液，促進血液的循環，給喉嚨更多的滋潤，緩解喉嚨痛的情況發生。因此當喉嚨幹癢的時候，不...