為什麼會經常做夢 什麼原因天天做夢

1、生理性的做夢，正常人都會在不同的時間段或多或少存在一定的做夢現象，通過腦電圖可以驗證到，幾乎90%以上的成年人、80%以上的青少年都會有做夢的腦電圖的改變，但是大部分對睡眠沒有影響，不用處理。目前做夢的機制還不太清楚，有一種説法認為做夢是腦部活動的延續，雖然睡着了，但腦部神經和腦細胞還在工作，工作中可以產生夢境。

2、病理性的做夢，就是所謂的思慮過多。白天很多事情給人有極深的印象或者是給病人造成嚴重的焦慮，這種情況下會在夢境中產生。

3、某些藥物，比如安眠藥、抗精神病的藥物，影響睡眠的節律或睡眠的結構，從而引起多夢。

4、睡眠環境不佳的時候，會出現做夢的現象。比如周圍空氣不好、過於嘈雜，或者是天氣過冷或過熱，這種情況下就會出現或多或少的做夢的障礙。