1、有現實因素刺激,比如經歷驚險的場景、看恐怖電影等。
2、長期生活壓力大,大腦處於高度緊張狀態,不能放鬆。
3、心理因素突出,比如婚姻問題、家庭因素、升學問題等,個體對上述情況過度關注和在意,導致情緒高度緊張。
4、不良的生活方式,比如晚餐吃的過晚、過多,酗酒,靠酒和藥物助眠,睡眠姿勢不當,胸前受壓等。
5、有發熱、外傷、感染等軀體疾病。