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可以吃的野菜 能吃的野菜有哪些

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可以吃的野菜 能吃的野菜有哪些

1、薺菜,最常見、最好吃的可食用野菜之一,營養價值高,吃的方法也多,可涼拌、可炒食、可做湯,可做餛飩、餃子餡,薺菜餛飩可是春天餐桌上不可或缺的美味哦。

2、苦菜,又名苦苣菜,嫩葉可採食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,苦味可除。苦菜可炒肉、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙後蘸麪醬食用。

3、馬齒莧,又名馬齒菜、馬齒草、五方草,也是常見的可食用野菜之一,性寒,可清熱解毒、利水消腫、消除塵毒。馬齒莧的吃法也有很多種,用開水焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。

4、水芹菜即水芹,常見可食用野菜之一,各種維生素、礦物質含量較高,其嫩莖及葉柄質鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。

5、刺兒菜,常見的可食用野菜之一,因其葉片邊緣帶刺而得名,學名叫小薊。刺兒菜可炒食,也可做湯。

6、蕨菜,又名拳頭菜,龍頭菜等,是人們最喜愛的野菜之一,吃起來鮮嫩滑爽,素有“山菜之王”的美譽。不過因為蕨菜中含有致癌成分,所以不能多吃哦。

7、小根蒜,又名薤白、小根菜,它的莖葉長得很像蒜,也有葱、蒜的味道。主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒雞蛋等。

8、椿菜,又名香椿、椿芽,被稱為“樹上蔬菜”,有特殊的芳香氣味,食之鮮美可口,耐人品嚐,是大家最為喜愛的野菜之一。椿菜的吃法可涼拌、可炒、可煎,還能醃着吃。

9、蓴菜,又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等,口感鮮美滑嫩,自古便被視為珍貴蔬菜,相傳清乾隆皇帝巡視江南,每到杭州都必須以馬蹄草進餐。

10、馬蘭頭,又名“馬藍頭”、“馬菜”、“雞兒腸”,可食用野菜之一,有涼血止血,清熱利濕,解毒消腫的功效。

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