人睡覺為什麼會張嘴 人睡覺張嘴的原因

1、鼻炎等疾病。天氣轉冷受寒了或是本身有鼻炎又接觸了過敏物質，會出現鼻塞流涕的現象，導致呼吸不暢，必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣，因此睡覺時會出現張口呼吸的情況。

2、肥胖引起。肥胖導致咽喉喉嚨部位有較多脂肪堆積，使氣道變窄，需要張嘴用力呼吸，還可能會出現睡眠呼吸暫停綜合症。另外，扁桃體腫大和腺樣肥大都會導致在睡眠中出現張口呼吸並伴有鼾聲。

3、睡覺姿勢不當引起。有些人睡眠時選擇仰卧位姿勢，這時就有可能因為肺部氣息不足，需要張開嘴來進行呼吸。 老年人出現張嘴呼吸。因為老人的肌肉一般比較鬆弛，入睡後，由於氧氣吸入不足，所以只好張開嘴巴來進行輔助呼吸，這是比較正常的。

4、總之，晚上睡覺張嘴呼吸總是一種不好的現象，因為張嘴呼吸使空氣中的病毒和細菌容易進入體內，而且也使肺部和胃部容易受到冷空氣和灰塵的剌激，引發疾病。因此，平時要養成良好的習慣，多跑步，多鍛鍊身體，增強抵抗力，減少肥胖，更有助於睡眠。