喝什麼湯最下奶 產婦喝什麼湯下奶

1、通草豬蹄催乳湯。豬蹄裏面含有豐富的脂肪、蛋白質等，對補血活血具有很大的作用，而且通草對通乳具有很強的效果，把二者結合起來的時候，對於產婦下奶的作用就更加顯著。且煮法也很簡單，把必要食材準備好，豬蹄、通草等，洗淨後用火燉1-2小時，燉熟後每天食用2次，堅持喝3-5天，慢慢就會發現效果。

2、絲瓜鰱魚通乳湯。絲瓜對於下奶的功效一直都被人們所津津樂道，而鰱魚又具有通乳、補虛、理氣的作用，因此它對下奶的功效也是顯而易見的。

3、豬蹄金針菜湯。豬蹄和金針菜都可以補血通乳，熬製成湯，它的營養價值更高，不僅壯骨益骨、養血生精，也能幫助產婦更好的分泌乳汁，促進下奶。