豆漿與橙子能同食嗎 豆漿與橙子能不能同食

1、可以一起適量食用。

2、在食物的性味、營養成分上看，橙子性涼，其中含有豐富維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、鉀、鋅、鐵等微量元素，而豆漿性平，主要含有蛋白質及鈣、鋅等微量元素，兩者性味、營養成分之間不相沖，並且富含多種營養成分，食用可以補充機體必需的多種營養素，增強體質。

3、由於橙子性涼，若與富含水分的豆漿大量搭配食用，容易增強腸道的滑利性、滋潤性，對於腸胃不適人羣而言，可能會導致腸道蠕動力加強，出現腸胃不適以及排便不正常的情況，影響身體健康。