1. 紅棗薏米花茶
材料:紅棗8顆,薏米30克,白花菜5克,玫瑰花3朵
做法:
1)將紅棗洗淨,去核切成小塊;
2)將薏米和花菜洗淨,玫瑰花摘下小花瓣備用;
3)將紅棗、薏米和花菜放入熱水中煮開,加入玫瑰花花瓣混合均勻後即可。
2. 桑葉玫瑰花茶
材料:桑葉10克,玫瑰花3朵,蜂蜜適量
做法:
1)將桑葉和玫瑰花洗淨備用;
2)將桑葉、玫瑰花和適量水放入茶壺中,煮開後煮5分鐘;
3)將茶倒入杯中,加入適量蜂蜜即可。
3. 菊花荷葉茶
材料:菊花5克,荷葉5克,金銀花10克
做法:
1)將菊花、荷葉和金銀花洗淨備用;
2)將菊花、荷葉和金銀花加入熱水中煮開,然後轉小火煮10分鐘;
3)將茶倒入杯中,加入適量蜂蜜即可。
4. 烏龍茶花茶
材料:烏龍茶葉5克,玫瑰花3朵,檸檬1個
做法:
1)將烏龍茶葉、玫瑰花和檸檬洗淨備用;
2)將烏龍茶葉和玫瑰花放入茶壺中,煮開後煮5分鐘;
3)將茶倒入杯中,加入檸檬汁即可。
5. 紅棗枸杞茶
材料:紅棗10顆,枸杞子5克,菊花5克
做法:
1)將紅棗洗淨,去核切成小塊;
2)將枸杞子和菊花洗淨備用;
3)將紅棗、枸杞子和菊花加入熱水中煮開,然後轉小火煮10分鐘;
4)將茶倒入杯中,加入適量蜂蜜即可。
温馨提示:以上配方均為日常飲品,如有需要,可以根據自身情況適當減少或增加配料。同時,在飲用花茶時,也需要注意保持良好的飲食和生活習慣。