材料:
-1個檸檬
-1 tablespoon蜂蜜
-1杯熱水
步驟:
1.把檸檬切片或擠出檸檬汁。
2.在一個杯子里加入蜂蜜。
3.用熱水沖泡蜂蜜,攪拌均勻。
4.加入檸檬片或檸檬汁。
5.可以根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉。
6.攪拌均勻,享用。
注意事項:
-不要用沸水沖泡蜂蜜檸檬茶,因為高温會破壞蜂蜜中的營養物質。
-心臟病患者和高血壓患者應該減少飲用蜂蜜檸檬茶,因為其中的檸檬酸會增加心臟負擔。