醋泡黑豆減肥的正確做法與吃法 醋泡黑豆減肥吃法

1、醋泡黑豆正確的做法是：先把選好的黑豆洗乾淨，晾乾，醋必須用純米醋，容器一定要乾淨，米醋必須滿了容器才可以避免發黴，容器放2/3的黑豆倒入米醋，蓋過黑豆，等黑豆脹滿，加入米醋，米醋始終要淹過黑豆，這樣泡10~20天就可以吃了。可以每天早上空腹時食用10粒。如果患有胃病的患者，為了不刺激口腔，食用後可以喝温開水緩解。

2、醋泡黑豆是一種養生方法，具有美容，減肥，補腎，明目，烏髮的功效。