懷靈菊是一種草藥,被認為具有抗氧化、抗炎、降血糖、降膽固醇、保肝、利尿等功效。泡水喝可以幫助消除身體內的自由基,防止細胞氧化和炎症,有助於改善皮膚、消化系統、心血管和肝臟健康。此外,懷靈菊還具有鎮靜和放鬆神經的作用,有助於緩解壓力和焦慮。但需要注意的是,懷靈菊可能會對某些人產生不良反應或與某些藥物相互作用,因此在使用前應諮詢醫生的意見。