1. 不要空腹喝普洱茶，最好在飯後30分鐘到1個小時之後飲用，否則會損傷胃腸。
2. 不能飲用過量的普洱茶，適量飲用不超過3~5克即可。飲用過量可能會引起頭暈、噁心、皮膚過敏等不適症狀。
3. 不能油膩飲食後直接飲用普洱茶，這樣會增加腸胃負擔，導致身體不適。
4. 不能與藥物一起飲用。普洱茶富含微量元素和鞣酸等成分，容易與某些藥物發生化學反應，影響藥效。
5. 不能在懷孕和哺乳期飲用大量普洱茶，因為普洱茶中含有咖啡鹼，對胎兒和乳汁有一定影響。
6. 不能長期飲用一種普洱茶，最好每個時期選擇不同的普洱茶飲用，以免身體出現不適。
7. 不能依賴普洱茶來減肥，因為普洱茶雖然可以促進脂肪代謝，但過度飲用會損傷胃腸功能，影響健康。
8. 不能用過熱的水沖泡普洱茶，最好控制在90~95度左右的水温。因為過熱的水會破壞普洱茶的營養成分。
9. 不能長時間保存泡好的普洱茶，最好在24小時內飲用完畢，因為普洱茶中含有微生物和酵素，容易發生失去營養、變質等現象。
10. 不能購買質量不佳的普洱茶，因為質量不佳的普洱茶可能會添加其他化學物質，影響身體健康。
哇咔範
