醋怎麼吃養生 如何吃醋有益健康

1、醋+雞蛋養生：將雞蛋洗淨後放入容器中，倒入原香醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包着脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻，再放置24小時後即可服用。可調整與彌補人體營養狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質。

2、醋+大蒜養生：洗乾淨的大蒜去皮後，在水裏泡一晚上，第二天濾幹加上適量的醋，放上一個半月就能吃了，每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的，不僅能解熱散寒，讓身體免疫力大大加強，還能預防感冒。

3、醋+姜養生：把生薑切成薄片放進密封罐，加滿醋之後，密封放在陰涼通風的地方。姜、醋的結合真的非常棒，不僅能預防脱髮，還能養胃、瘦身，讓人體的陽氣更加旺盛，補腎功功效也翻倍。