紅棗粥怎麼熬 紅棗粥怎麼煮

1、用料，紅棗 30克，大米半杯，水適量。

2、大米淘洗乾淨放入電飯煲中。

3、紅棗洗淨放入電飯煲中。

4、加入適量清水，按照常規煮粥模式將其做好即可。

5、粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。因為紅棗有補血養胃等作用，大米中含有蛋白質，脂肪和有機酸，單糖，維生素B及鈣，磷，鐵等元素。