1、食醋刷牙法。取食醋口含,在口腔鼓漱2~3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用温水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。
2、紅糖刷牙法。先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反覆刷2~3分鐘,然後用淡鹽水刷牙l~2分鐘,每日早晚各1次,堅持一週可去除牙垢。
3、白礬刷牙法。將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
4、烏賊骨刷牙法。取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。