1、山楂。
山楂開胃消食,可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
2、山藥。
山藥健脾開胃,增進食慾。可煮在粥裏食用。
3、陳皮。
陳皮能温胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥添加。
4、玉米粥。
玉米粥是粗糧,有助於腸胃蠕動,能夠幫助食物消化。
5、小米。
小米最有營養,而且健脾開胃,好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。