1、吃秋菜:秋菜是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”,逢秋分那天全村人都去採摘秋菜。
2、吃雞蛋:每年的秋分節氣,民間有“豎蛋”的習俗,“豎蛋”後當然少不了吃蛋。
3、湯圓:秋分這一天,有些地方有吃湯圓的習俗。
4、螃蟹:秋分時節是蟹肉最肥美、也最滋補的時候。
5、蘿蔔:秋分養生可適當多食辛味、酸味的果蔬,特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。