困了可以睡覺嗎 困了怎麼辦

1、如果很困，那麼在合適的時間和地點可以睡覺的。很困，是晚上睡眠時間不足和睡眠質量不好引起的。只要你感覺到困了是可以睡覺的。可以養成早睡早起的習慣。

2、平時儘量不要熬夜，養成早睡早起的習慣，可以鍛鍊身體，增強體質。不要多看手機，電腦。