1、灰棗味甘甜,可以開袋即食,也可以用來泡茶,還可以熬湯,熬粥,做成糕點等。
2、一般灰棗一天可以吃幾顆但是不可以吃的太多,因為灰棗偏於温補,性味甘温吃多了容易上火,如果愛上火的人是不可以吃太多的,糖尿病患者是不可以吃太多灰棗之類的甜食。
3、灰棗用來熬湯 熬粥都很是美味。