夏季補腎湯的做法

夏季補腎湯的做法如下：

所需材料：
1. 黑豆：適量
2. 枸杞子：適量
3. 紅棗：適量
4. 黨蔘：適量
5. 黃耆：適量

烹飪步驟：
1. 將黑豆洗淨後浸泡半小時，然後放入砂鍋中加入適量清水。
2. 焯水：將黑豆置於砂鍋中，倒入足夠的清水，大火煮沸。煮沸後立即撈出，沖洗乾淨備用。
3. 將撈洗乾淨的黑豆重新放入砂鍋中，加入適量清水，放入枸杞子、紅棗、黨蔘和黃耆。
4. 煮湯：將砂鍋放在火上，大火煮沸後轉小火慢燉1-2小時，直到黑豆變軟爛，湯汁濃郁。
5. 撈出黑豆等輔料，只取湯汁食用。

注意事項：
1. 補腎湯食用量適量，過量容易引起上火。
2. 慢燉的時間可根據個人喜好決定，適量時間可使藥材中的有效成分充分釋放。
3. 患有特殊疾病或過敏體質的人羣，在食用補腎湯之前應諮詢醫生的建議。