1、材料:燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量。
2、燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上,南瓜去瓤去皮後切塊備用;
3、砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些);
4、大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上;待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。