藜麥煮粥煮多長時間 藜麥煮粥煮多久

1、藜麥是屬於種子類的食材，相對來説是比較容易被煮熟的，一般在用藜麥來煮粥的時候只需要煮10-15分鐘左右，等到藜麥呈現出半透明狀就可以了。

2、如果想要口感更軟糯一些的話，那麼也可以適當地多煮一會兒，但是因為藜麥中所含的一些營養成分並不是很耐高温，所以不建議煮太長的時間，以免造成營養成分的流失。