烏髮粥怎麼做 烏髮粥如何做

1、何首烏十克、黑豆五十克、黑米五十克、黑芝麻五十克。

2、把準備好的黑芝麻入炒鍋，用中小火慢慢的炒制，炒熟以後取出用擀麪杖，把它壓制成粉末備用。

3、把何首烏用清水洗好以後再用清水浸泡幾個小時，然後一起鍋開火煎制，開鍋以後煎制十五分鐘，把煎好的藥液取出，入粥鍋。

4、把黑豆提前用清水泡發，再把黑米用清水淘淨，與黑豆一起放入到粥鍋中，開火煮制，開鍋以後再接着煮制二十分鐘左右，鍋中的黑米就能開花，這時再把準備好的黑芝麻末放入到粥鍋中，調勻，再煮制十來分鐘左右，煮好以後關火，取出食用，每天一次，連用一段時間以後，就能起到不錯的烏髮作用。