吃葡萄乾的最佳時間 關於吃葡萄乾的最佳時間

1、葡萄乾中含有大量的果糖和纖維素，最好在飯前或者是飯後半個小時之後吃，有利於對食物中營養成分的吸收，而且，葡萄乾中還含有很高的降膽固醇成分，在飯後食用，對人體健康有很大的好處。

2、含有的微量元素能改善直腸健康，有減少便祕的作用。另外葡萄乾還含有多種礦物質和維生素，氨基酸，經常食用對神經衰弱和過度疲勞的人，都有很好的補益作用，也是婦女病的食療佳品。