懷孕能吃什麼水果最好 懷孕吃什麼水果最好

1、懷孕的女性在水果選擇方面可以吃常規類的東西，比如橘子、蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃、石榴等，都有利於身體的健康，而且能夠及時補充體內所需的維生素和微量元素，能夠促進營養的吸收。同時也可以多吃綠葉的蔬菜，比如白菜、菠菜、胡蘿蔔等含有豐富營養的蔬菜，都有利於身體的健康。

2、在懷孕以後可以積極的鍛鍊身體，但是不要劇烈運動，要定期的進行檢查，瞭解自己的身體情況，這樣能夠根據自己的病情進行及時的治療，保證自身的健康，能夠保證胎兒的正常發育。