方法/步驟
1按壓臉頰顴骨下方(按壓5秒×2次) 無名指貼在鼻翼,中指按在顴骨中間下方,食指按壓顴骨上方,與中指、無名指成一線。
2手握拳擠壓顴骨下方(使用第二個指關節) 手握成拳頭,利用第二個指關節的地方按壓刺激顴骨下方的穴位,按壓5秒,力度適中就好。
3雙手食指搓揉按壓(如果可以每個地方按壓5秒) 利用雙手食指,交錯按壓顴骨以下的淋巴穴位,使面部水分排出,兩頰輪廓分明。
4用手指夾住肉(按壓5秒×2次) 用兩隻手的食指夾住下巴的肉,然後按壓。注意是要按壓而不是滑過去。
5捏一捏臉頰兩邊(按壓5秒×2次) 從下巴開始一直到耳朵下方,用手指捏一捏骨頭和肉。
注意事項
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