放鬆是什麼意思 怎麼理解放鬆

1、釋義為對事物的注意或控制由緊變鬆。放鬆的方法有很多，例如想象放鬆法、肌肉放鬆法等。需要注意的是，放鬆應當常態化。平時多放鬆自己，可以獲得很好的效果。

2、放鬆，讀音為fàng sōng。

3、《古今小説·沈小霞相會出師表》：“ 賀知州 分付，打開鐵鏈，與他個廣捕文書，只教他用心輯訪，明是放鬆之意。”