菠蘿蜜的籽可以吃嗎 菠蘿蜜的核可不可以吃呢

1、菠蘿蜜的籽是能吃的。

2、菠蘿蜜是日常生活中比較常見的一種熱帶水果，菠蘿蜜的籽的營養價值也是極其豐富的。

3、它含有多種維生素和氨基酸，可以有效的為人體的新陳代謝提供必須的能量，並且可以吸收其中的鐵離子、鈣離子等礦物質。

4、可以促進腸道蠕動、加速毒素的排泄，從而增強人體的免疫力，並且改善便祕。適量的吃一些菠蘿蜜的籽，還可以促進血液內膽固醇的代謝，起到降低血脂的功效。