腳崴了怎麼辦 幫助你快速的恢復

1、保險起見，崴腳後我們還是最好到醫院裏去看一下，如果沒有大問題就最好了

2、醫生應該會給配一些藥，無論是外用藥還是內服藥，按照醫生説的來使用

3、崴腳後一般會出現腳腫的情況，諮詢一下醫生看是需不需要冰敷或者是熱敷一下

4、崴腳的這個腳要減少行動，儘量可以用另一隻腳來代替的，就不要動受傷的腳

5、適度的按摩一下可以促進血液循環，受傷部位很容易造成血液循環不暢的

6、在保證基本營養的前提下還是吃的稍微清淡一點的好，有助於快速的恢復