腳崴的精選

1、視情況而定。2、如果腳不小心崴了腫了的話，那麼在之後的24個小時之內是不能夠用熱水來泡腳的，這是因為毛細血管還處於出血的狀況下，如果用熱水來泡腳的話就有可能會加重毛細血管的出血...

腳崴了是挺痛苦的，手崴了還能到處走，腳崴了只能找個地方呆着。有時候腳崴了想着不會很嚴重，所以就自己搽點藥，但是有時候搽完發現腳又腫又癢，這個時候你一定要知道怎麼辦好。方法/步驟1首先...

1、冷敷2、熱敷3、服藥4、注意飲食5、適當運動6、及時就醫方法/步驟1冷敷通常在崴腳之後腳都會出現腫脹，那麼就需要先用冰塊或者冰水進行冷敷，幫助消除腫脹，但是有一點需要注意，並不是所有...

1、分辨傷勢輕重2、正確使用熱敷和冷敷3、適當活動4、正確按揉方法/步驟1分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙...

1、下樓腳崴傷，我們首先要保護一下，避免病情的加重。之後要到醫院拍個片子，看是否存在骨折及韌帶損傷。如果出現骨折，要看骨折損傷是否嚴重，沒有錯位的情況下，我們可以石膏外固定，靜養就好。2...

1、這個時候患者首先要儘早的找一個安全的地方坐下來休息，然後脱掉鞋襪，此時患者千萬不要勉強步行，甚至是做劇烈活動，這樣會顯著增加損傷的嚴重程度。2、儘早的採取冷敷，比如患者可以就近請...

1、不要動，休息(R-REST)也就是不要用受傷的腳行走和用力，更不要轉動踝關節，這樣可能會導致受傷部分的骨頭和韌帶的錯位更加嚴重。減少活動，儘量休息。2、冰敷（I-ICE）把冰塊和水按照1：1的比例...

1、扭傷後要在盡短的時間內，最好不要超過24小時，利用冰袋敷在傷患處，沒有冰塊的，利用自來水裝袋代替也可，損傷的前3天建議冷敷。由於受傷後軟組織內的血管撕裂而出現快速的腫脹，進行冷敷可以...

近幾年來，越來越多的人特別喜歡穿鬆糕鞋，尤其是它厚厚的鞋底，拯救了不少矮妹子的身高煩惱。但是要注意的儘量不要穿鬆糕鞋跑步，因為會很容易把腳給扭傷的。鬆糕鞋作為一款經典百搭的鞋子，近...

1、保險起見，崴腳後我們還是最好到醫院裏去看一下，如果沒有大問題就最好了2、醫生應該會給配一些藥，無論是外用藥還是內服藥，按照醫生説的來使用3、崴腳後一般會出現腳腫的情況，諮詢一下醫...

1、冰敷2、抬高患肢3、固定傷肢4、熱敷5、貼膏藥方法/步驟1冰敷：扭傷後要在盡短的時間內，最好不要超過24小時，利用冰袋敷在傷患處，沒有冰塊的，利用自來水裝袋代替也可，損傷的前3天建議冷敷。...

很多在走路的時候，就會發生崴腳的現象，這種崴腳的現象是經常會發生的，如果多次的崴腳就可以稱做習慣性崴腳，其實對人的關節有很大危害，下面介紹一下習慣性崴腳是什麼回事。方法/步驟1第一：崴...

1、固定制動崴腳後首要措施是制動處理，緊急制動是為了方便查看病情，以便做下一步的損傷處理，並防止損傷的進一步加重。2、冷敷冷敷是消除崴腳腫痛常用的方法。崴腳突發時，局部軟組織急性損...

踝關節扭傷在運動損傷中發生率最高，很多傷者為年輕的青年，常是在打籃球或跳高運動落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。所以腳踝...

如果你崴了腳，首先要做的事情是保持冷靜並尋求適當的急救措施。以下是在崴腳後應採取的一些處理步驟：1.首先，停下來，坐下或躺下。不要繼續行走或者用受傷的腳做任何運動，以免進一步加重傷勢...

1、冰敷2、上藥3、腳放鬆4、温室泡腳方法/步驟1冰敷：如果我們不小心崴腳的話，我們應該及時用冰袋對崴腳的部位進行冰敷，這樣子可以緩解崴腳部位的腫脹。2上藥：如果我們不小心崴腳的話，我們...

瓊斯骨折的情況一般發生的情況較少，運動員容易出現這樣的傷情，我們在平時不注意崴腳後也是有可能造成瓊斯骨折的。方法/步驟1情況一、瓊斯骨折可能會是應力性骨折(隨着時間推移發生的一...

1、止疼，立即停止行走，使損傷的足踝部得到休息，從而減輕因為損傷引起的疼痛和不適。有人崴腳後忍痛行走，認為活動活動就好了，這是錯誤的觀念。忍痛行走或活動會加重損傷，不利於損傷組織的恢...

有的朋友喜歡做各種運動，有的時候就難免會崴腳，而崴腳之後是非常影響生活的，這就需要我們來用方法快速來恢復。方法/步驟1第一：崴腳之後首選要及時去醫院拍片子。排除下骨折；如果有骨折，需要...

1、對於腳崴了以後的病人，剛受傷是絕對不可以用熱水進行泡腳。2、因為如果用熱水泡，就會使得斷裂的血管擴張，從而會加重出血，加重腫脹症狀。需要等到傷後48-72小時以後血管已經閉塞，那時候...

如果崴了腳，以下是處理的建議：1.休息：立即停止活動，儘量不要負重使用受傷的腳。如果感覺無法行走，可以使用枴杖或手杖來輔助移動。2.冷敷：在受傷部位冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹。使用冰袋或...

崴腳的康復時間因個體差異和傷勢嚴重程度而異，一般來説需要幾周到幾個月的時間。在康復期間，可以適量攝入雞蛋作為營養補充，但要注意以下幾點：1.充足的蛋白質攝入：雞蛋是良好的蛋白質來源，可...

1、冬天天氣很冷，地面濕滑。寒冷的天氣，肌肉和關節的血液循環不暢，就表現為身體比較的僵硬，而且協調力非常的差，摔倒的機率就會增加。尤其是在下雪的時候，道路又濕又滑，一不小心就會崴腳。在...

1、腳崴就屬於腳部的軟組織損傷。發生腳部外傷之後，建議儘量避免患處下垂，避免患處直接負重。儘快去正規醫院骨科行x線檢查，排除患處骨折的可能。如果排除，就屬於單純的軟組織損傷。2、外...

通常情況下，崴腳後可以立即進行冷敷，以緩解疼痛和減輕腫脹。冷敷可以持續15-20分鐘，每天可以進行3-4次，直到疼痛和腫脹減輕。熱敷一般在冷敷後的48小時後開始使用。熱敷可以促進血液循環，放...