1、白蘿蔔1個,豬骨1斤,薑片2片,蜜棗2個。
2、豬骨飛水後洗乾淨。
3、白蘿蔔削皮,切大塊。
4、全部材料一起放進鍋裏,大火燒開後轉小火,煲1個小時。
5、關火後,放鹽調味就可以啦。
6、豬骨、牛骨、羊骨等動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質,具有添骨髓、增血液、延緩衰老、延年益壽的功效。