1、準備用料。羊排兩斤、紅蘿蔔3個、姜5-6片、枸杞一把。
2、排用冷水泡,大概泡五六個小時,把血水都泡出來,中間可以換幾次水。
3、泡好水的羊排放入鍋裏,倒入冷水,加熱,等有三分熟的時候撈起來,用冷水洗一遍。
4、洗好的羊排放入鍋中,放入三個切塊的紅胡蘿蔔,放一把枸杞,五六塊姜,用冷水沒過這些材料再高一點,大火燒開,然後小火慢慢燉。
5、最後羊排切塊就可以了。