跑步1000米標準時間 跑步1000米標準時間是多少

1、跑步1000米標準時間，針對的人羣不同，跑步的標準時間就不一樣。讓不同人羣的體質有比較大的差異，比如國中生的話，1000米差不多在3分40秒左右就可以。如果是大學生的話，差不多在3分15秒左右，如果是非常專業的運動員，2~3分鐘都是有可能的。

2、技巧包含了很多方面，跑1000米和跑100米相比的話長度是比較長的，所以一定要在跑的過程中控制好速度，最好是勻速跑步。另外在跑步的過程中還要保持很大的意志力。比如有些人在跑四五百米的時候就比較累了，這個時候一定要堅持下去。另外在跑步的過程中，不要太關注對手跑得多快，如果按照別人的速度來跑的話，可能會打亂自己的陣腳。在跑步的過程中，還要注意保持好姿勢以及呼吸。