牛肉和藍莓能一起吃嗎 牛肉和藍莓可以一起吃嗎

1、是可以一起吃的。這是從安全的角度來講原則性的問題。

2、但是從營養學的角度，不建議混在一起食用，以免破壞營養。

3、如果你在生活中事事聽醫生的，你就不敢出門了。如果事事都聽營養學家的，你就沒有能吃的東西了。

4、藍莓具通便利尿、輕瀉的功效，所以腸胃不好、腹瀉的朋友慎食。

5、腎臟或或膽囊未治癒的朋友避免多食，因為藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。