減肥應該不吃什麼東西 減肥時忌吃什麼

1、油條

吃早餐時，很多人都喜歡買油條配豆漿吃，油條雖然好吃，但是卡路里非常高，容易堆積脂肪。

2、方便麪

方便麪的味道非常美味，且便利快捷，但是方便麪的脂肪含量高，並且含有較多味精，故此，不管是為了身體健康還是為了減肥，都不建議吃方便麪。

3、咖啡

很多人喝咖啡時都會加奶精這類的佐食，並且會加很多，對於這類人並不建議喝咖啡，因為奶精也易引發肥胖。若是齋咖啡，那麼則建議喝，因為齋咖啡可以起到促進減肥的作用。