一片燕窩分幾次吃 一片燕窩分多少次吃

1、一盞燕窩正常重量為4~6克，很少有超過6克的燕窩，經過處理後的燕窩會達到6~10克，一盞燕窩建議分2~3次吃，比較合適，一般一次量為3克。

2、開始的第1個月建議每日一次食用，效果會很明顯，一個月以後，再改為一週2~3次。燕窩中含有18種維生素，果糖，果酸，唾液酸，可以增強機體免疫力，女性懷孕以後適當的服一些燕窩，對胎兒的生長髮育是有幫助的，會使出生後的寶寶更聰明睿智。