燕窩正確吃法 燕窩怎麼吃

1、原料：紅棗片5顆、燕窩10克、冰糖適量

2、將燕窩用純淨水浸泡8小時。

3、將泡好的燕窩放入燉蠱，加入純淨水剛好末過燕窩2cm即可。

4、紅棗洗乾淨，用開水燙泡一下放入燉蠱一起。

5、先把鍋裏水燒開，然後調文火40分鐘。

6、30分鐘時候放冰糖。