茶葉蛋的好處

1. 豐富的蛋白質：茶葉蛋中含有大量的蛋白質，能夠滿足人體對蛋白質的需求。

2. 豐富的維生素和礦物質：茶葉蛋中含有豐富的維生素和礦物質，包括維生素A、B、D和鈣、磷、鐵等，對於人體的生長髮育及各種生理功能的維持有重要作用。

3. 改善消化：茶葉蛋中含有較多的酸，能夠促進消化和吸收，有助於改善胃腸功能。

4. 鎮靜安神：茶葉蛋中的茶葉成分有助於鎮靜安神，有利於睡眠和神經的穩定。

5. 提高免疫力：茶葉蛋中含有多種抗氧化劑和免疫調節物質，能夠提高身體的免疫力，預防疾病。