喝茶葉的好處 喝茶葉有什麼好處

1、能夠提神醒腦，因為茶葉當中含有豐富的茶多酚，茶多酚能夠很好的刺激神經的興奮性，進而有很好的醒腦提神的作用。

2、能夠抗氧化、抗衰老，因為茶葉當中含有豐富的黃酮類的物質，這些黃酮類的物質有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。

3、能夠促進體內生化代謝的順利進行，因為茶葉當中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素構成了體內酶和輔酶的重要原料，進而能夠讓體內的生化代謝更加順暢。