1.菊花茶：將幹菊花放入水中煮開，加入紅棗、枸杞等材料，可清熱解毒、潤肺止咳。
2.桂花糖水：將幹桂花加入開水中煮沸，加一點冰糖，可美容養顏、解熱祛痰。
3.柿子茶：將柿子曬乾，削皮，放入水中煮開，加入冰糖、枸杞等材料，可潤肺、止咳。
4.銀耳蓮子粥：將銀耳洗淨泡軟，蓮子用清水泡1小時，銀耳與泡發好的蓮子一起放入鍋中，加入適量的水和冰糖，煮至粘稠即可。
5.蜜糖柚子茶：柚子剝皮切絲，蜜糖加入開水中沖泡，加入柚子絲，可清熱解毒、潤喉。
6.枸杞蓮霧茶：將枸杞和蓮子洗淨，霧花茶用熱水沖泡，加入枸杞和蓮子，可美容養顏、養生護膚。
7.花生紅棗粥：將花生、紅棗洗淨，加入適量清水煮至花生熟爛，加入適量冰糖攪勻即可。
8.山楂蜜茶：將山楂、蜜糖加入開水中沖泡，可調理腸胃、增強抵抗力。
9.水晶蓮子紅棗湯：將紅棗、蓮子泡發，加入適量清水煮至紅棗熟透，加入適量冰糖，可潤肺補血。
10.花草茶：將各類花草材料，如菊花、玫瑰花、桂花等混合，加入開水泡一會兒即可。
提示：以上食譜僅供參考，不適合所有人，具體食用方式及食物材料及分量請諮詢專業人士。
哇咔範
