哺乳後如何恢復胸 斷奶後怎麼恢復乳房

女性在斷奶以後，可以進行一些積極的調理。首先可以來選擇按摩，配合鍼灸的方法都可以促進乳房的恢復。同時，還要加強營養，可以配合像木瓜、豆漿，這些對於乳腺都是有良好的保健作用的。在乳房按摩的時候，可以促進局部的血液循環，促進乳房的恢復。另外要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對於乳房恢復也是有好處的，還要保持良好的心態，這些對於穩定女性的內分泌都有極其重要的作用。