經常吃扁豆的好處 盤點經常吃扁豆的好處

1、扁豆中含有有效成分對進入到身體內的病毒和細菌有一定的抑制作用。可以有效的抑制細菌在人體內的額繁殖，避免身體受到細菌的損害。

2、經常食用扁豆，具有去暑熱、降血糖、增加食慾以及預防便祕的功效，可以有效的提高身體的抵抗力，降低疾病的發病機率。