絞股藍能經常泡水喝嗎

絞股藍可以經常泡水喝，但建議每天不要超過3-4杯，輕度飲用無害，過量飲用可能會影響健康。應根據自身身體狀況和個人情況來決定飲用量。同時，絞股藍泡水的時間不宜過長，大約3-5分鐘即可，過長會使水中的藥性成分過多，引發不必要的副作用。